Een massage is altijd zinvol, ook als je nergens last van hebt (geen last van spieren ofzo).

Voor iedere persoon geeft massage een enorm ontspannen gevoel.
Daarnaast zijn er diverse andere effecten van massage: de afvoer van afvalstoffen wordt geïntensiveerd, eventueel aanwezige stress (al dan niet bewust) vermindert, de spieren worden lekker los gemaakt.

Zie ook een van de geplaatste berichten (Massage altijd goed) over de positieve effecten van massage.